Chaleur, musique et vibrations

Sauna

Estel' Ô Bien-être vous propose des moments de détente pour le corps et l’esprit !

Mais quels sont les bienfaits du Sauna ?

Le sauna est un bain de chaleur sèche, obtenue en arrosant des pierres brûlantes sur un poêle. Notre Sauna extérieur est chauffé avec un poêle à bois. La température dans un sauna peut atteindre les 80°C.

Un environnement très chaud, obtenu par l’arrosage de pierres volcaniques disposées sur un poêle.

Lorsque l’on rentre dans le sauna notre système cardivasculaire réagit très vite : augmentation du rythme cardiaque, les vaisseaux sanguins et les pores de la peau se dilatent, et une transpiration abondante intervient.

Par expérience, je me rends compte qu’il faut plus de temps aux femmes, qu’aux hommes pour atteindre cette transpiration.

Ensuite le corps secrète des endorphines qui aident à la détente et permettent de se relaxer profondément.

Après 10-15 minutes, on peut décider de sortir et de plonger dans un bain nordique froid ou de prendre une douche froide avant d’y retourner.

Entre chaque session il est très important de s’hydrater.

L’idéal est de répéter 2 à 3 sessions pour tonifier les tissus et resserrer les pores de la peau.

L’impact du chaud-froid sur le corps : 

L’air chaud augmente la pression sanguine et la vasodilatation, ce qui permet l’ouverture des pores et le nettoyage de l’organisme. Puis, la douche froide entraîne la vasoconstriction, qui revitalise le corps.

C’est cette alternance vasoconstriction/vasodilatation qui stimule l’ensemble du corps et aide au renforcement des défenses immunitaires. Les sessions de sauna contribuent en effet à fortifier l’organisme exposé aux infections.

Purifiante et relaxante, une séance de sauna permet de renforcer nos défenses naturelles, et aide à lutter contre le stress et les maladies, tout en dynamisant notre organisme.

Enceinte Sylph

Embarquez pour
un voyage émotionnel !

Un son, c’est une invitation au rêve et à l’imagination. On le ressent, on l’entend, mais on ne le perçoit pourtant jamais totalement. Il est fragile, éphémère et quasiment impalpable.

Sylph® c’est plus qu’une enceinte.
Ce n’est pas la performance ni l’objet ostentatoire.
C’est une expérience sonore inédite.